
Sopa de tomate con bolitas de sémola y pan rallado
Sopa de tomate con verduras de raíz y bolitas pequeñas de sémola, pan rallado y mantequilla, perfumadas con nuez moscada.
El cuaderno de recetas
39 recetas

Sopa de tomate con verduras de raíz y bolitas pequeñas de sémola, pan rallado y mantequilla, perfumadas con nuez moscada.

Caldo claro de pollo con verduras de raíz y fideos finos, cocidos aparte. Una receta al estilo de Transilvania para la comida del domingo.

Sopa de guisantes con zanahorias y patatas, servida con pan. Una receta de ayuno (sin productos de origen animal) para una cena caliente.
Sopa de guisantes con zanahorias, patatas y arroz. Una comida del menú sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes sencillos y cantidades para una persona.

Sopa de lentejas con patatas, zanahorias y tomate, servida con pan. Una cena vegetal caliente y saciante.

Sopa de lentejas con patatas, zanahorias y arroz. Una comida del menú sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes sencillos y cantidades para una persona.

Sopa de judías verdes con patatas, zanahoria y tomate, sin carne y sin nata agria: apta para los días de ayuno.

Sopa de judías verdes de ayuno (sin productos de origen animal), con arroz. Una comida del menú sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes sencillos y cantidades para una persona.

Sopa de patatas con jamón cocido, bacon y salami especiado, ligada con yogur y aromatizada con perejil.
Zumo de remolacha, zanahoria, manzana y naranja, endulzado con miel. La mezcla es concentrada y se diluye con agua al servir, a tu gusto.
Pasta con garbanzos, tomate y zanahorias, servida con pan. Una comida de ayuno (sin productos de origen animal) con legumbres y cereales.
Arroz con garbanzos y tomate. Una comida del menú sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes sencillos y cantidades para una persona.
Lentejas con arroz, zanahorias y tomate. Una comida vegetal saciante, con ingredientes de diario.

Ciorbă (sopa agria rumana) de pollo con hortalizas de raíz y arroz, ligada con yema, leche y nata agria. El zumo de limón le da el punto ácido, y el levístico y el perejil le aportan frescor.

Ciorbă (sopa agria rumana) de judías verdes con nata agria y ajo, aromatizada con levístico y acidulada con vinagre.
noviembre
Lo que está fresco en el mercado este mes y las recetas en las que lo usamos.

Remolacha, patatas, apionabo, cebolla y pimientos asados, con feta de cabra y aliño de mostaza, miel y limón. Receta clásica y Thermomix TM6/TM7.
Zumo de remolacha, zanahoria, manzana y naranja, endulzado con miel. La mezcla es concentrada y se diluye con agua al servir, a tu gusto.
Sopa nutritiva con boniato asado, lentejas, garbanzos, espinacas y pipas de calabaza. Receta para cuatro raciones, en versión clásica y Thermomix TM6.
Sopa dorada con coliflor asada, garbanzos, espinacas, cúrcuma y pipas de calabaza. Versión clásica y adaptación para Thermomix TM6.

Ciorbă (sopa agria rumana) de pollo con hortalizas de raíz y arroz, ligada con yema, leche y nata agria. El zumo de limón le da el punto ácido, y el levístico y el perejil le aportan frescor.
Minestrone italiano con pasta pequeña, alubias cannellini, calabacín, kale y parmesano. Una sopa contundente, lista en unos 40 minutos.
Sopa saciante con lentejas verdes, salchichas italianas, tomate, kale y pesto de albahaca, con pasos para la cocción clásica y para Thermomix TM6.
Manzana, naranja y almendras: un tentempié vegetal que puedes dejar repartido en raciones con antelación.