Mittagessen · Ab ca. 6 Monaten
Rote Linsen mit Karotte und Zucchini
Fleischlose Alternative mit Hülsenfrüchten.
Klassische Zubereitung
Zutaten
- 35 g rote Linsen (ungekocht)
- ½ Karotte
- 50 g Zucchini
- 180 ml Wasser
- 1 TL Öl
Was musst du einkaufen?
Die Mengen sind zusammengerechnet. Hak nur die Produkte ab, die dir fehlen.
So geht’s
- Spül die Linsen ab; hacke das Gemüse fein.
- Koche alles etwa 20 Minuten, bis Linsen und Gemüse weich sind.
- Zerdrücke alles leicht und gib zum Schluss das Öl dazu.
Ab ca. 6 Monaten. Koche Linsen und Gemüse, bis sie sehr weich sind, und püriere sie; beginne mit kleinen Mengen, je nach Verträglichkeit. Gib bei Bedarf Wasser dazu. Gib deinem Kind das Essen nur im Sitzen und unter Aufsicht, in einer Konsistenz, die seiner Entwicklung entspricht; ohne zugesetztes Salz oder Zucker.
Für den Thermomix angepasst TM6
Bei kleinen Mengen ist die klassische Zubereitung oft praktischer.
Zutaten
- 35 g rote Linsen (ungekocht)
- ½ Karotte
- 50 g Zucchini
- 180 ml Wasser
- 1 TL Öl
So geht’s
- TM6: Zerkleinere die Karotte 3 Sek./Stufe 5, dann gare die Zutaten etwa 20 Min./100°C/Linkslauf/Stufe 1; prüfe, ob alles weich ist.
Nährwerte
Estimare automată din ingrediente: 5 din 5 recunoscute.
Gehört zu: Mahlzeiten für die Kleinen, von 6 Monaten bis 2 Jahren
Bewertungen
Noch keine Bewertung. Sei die erste Person!
Ähnliche Rezepte
Blumenkohl mit Mayonnaise und Knoblauch
Cremiger Blumenkohlsalat mit Mayonnaise und Knoblauch. Klassisches Rezept und Thermomix TM6, Zutaten und Einkaufsliste.
Maronen aus dem Ofen
So werden Ofenmaronen zart und lassen sich leicht schälen: einschneiden, einweichen, im Ofen rösten. Klassische Schritte und Anpassung für den Thermomix TM6.
Forelle mit Kürbis-Kartoffel-Püree
Zarte Forelle, in feine Flocken zerpflückt, mit weichem Kürbis und weicher Kartoffel.
Mini-Lachsbällchen mit Kartoffel
Weiche Bällchen aus dem Ofen, mit Lachs, Kartoffel und Zucchini.
