Vacsora · Kb. 8 hónapos kortól
Rizs puha zöldségekkel és tofuval
Vacsora növényi fehérjével és zöldségekkel.
Hagyományos elkészítés
Hozzávalók
- 30 g rizs (szárazon mérve)
- 50 g natúr, puha tofu, hozzáadott só nélkül
- 30 g sárgarépa
- 30 g cukkini
- 1 teáskanál olaj
Mit kell megvenned?
A mennyiségeket összesítettük. Csak azokat a termékeket pipáld ki, amelyek hiányoznak.
Elkészítés
- Főzd a rizst nagyon puhára.
- Főzd meg a finomra aprított sárgarépát és cukkinit; add hozzá a tofut, és melegítsd át alaposan.
- Nyomd szét a zöldségeket és a tofut, és keverd össze őket a rizzsel és az olajjal.
Kb. 8 hónapos kortól. Puha, sózatlan tofut, jól megfőtt rizst és könnyen szétnyomható zöldségeket használj; a tofu szóját tartalmaz, ezt az allergént óvatosan kell bevezetni. A tofu szóját tartalmaz; vedd figyelembe az ismert allergiákat. A gyermek ülve, felügyelet mellett egyen, a fejlődésének megfelelő állagú ételt; só és cukor hozzáadása nélkül. Ellenőrizendő allergének: szója.
Thermomixes változat TM6
Kis mennyiségnél a hagyományos elkészítés praktikusabb lehet.
Hozzávalók
- 30 g rizs (szárazon mérve)
- 50 g natúr, puha tofu, hozzáadott só nélkül
- 30 g sárgarépa
- 30 g cukkini
- 1 teáskanál olaj
Elkészítés
- TM6: aprítsd a sárgarépát 3 mp / 5-ös fokozat, és párold gőzön a zöldségeket; a rizst főzd meg külön, és keverd össze a tofuval.
Tápértékek
Estimare automată din ingrediente: 4 din 5 recunoscute; fără valori pentru: 50 g tofu simplu, moale, fără sare adăug.
Megtalálod itt:: Étkezések a kicsiknek, 6 hónapos kortól 2 éves korig
Értékelések és vélemények
Még nincs vélemény. Légy te az első!
Hasonló receptek
Karfiol majonézzel és fokhagymával
Krémes karfiolsaláta majonézzel és fokhagymával. Hagyományos és Thermomix TM6-os recept, hozzávalók és bevásárlólista.
Sütőben sült gesztenye
Így lesz a sült gesztenye puha, a héja pedig könnyen lejön: bevágás, áztatás, sütés a sütőben. Hagyományos lépések és Thermomix TM6-os változat.
Pisztráng sütőtök- és burgonyapürével
Omlós pisztráng finom lemezekre bontva, puha sütőtökkel és burgonyával.
Mini lazacfasírtgolyók burgonyával
Puha, sütőben sült fasírtgolyók lazaccal, burgonyával és cukkinivel.
