Cină · De la aprox. 8 luni
Orez cu legume moi și tofu
Cină cu proteine vegetale și legume.
Preparare clasică
Ingrediente
- 30 g orez uscat
- 50 g tofu simplu, moale, fără sare adăugată
- 30 g morcov
- 30 g dovlecel
- 1 linguriță ulei
Ce trebuie să cumperi?
Cantitățile sunt totalizate. Bifează doar produsele care îți lipsesc.
Cum se prepară
- Fierbe orezul până este foarte moale.
- Fierbe morcovul și dovlecelul tocate fin; adaugă tofu și încălzește-l bine.
- Zdrobește legumele și tofu și amestecă-le cu orezul și uleiul.
De la aprox. 8 luni. Folosește tofu moale, fără sare, orez bine fiert și legume care se strivesc ușor; tofu conține soia, un alergen care trebuie introdus atent. Tofu conține soia; respectă alergiile cunoscute. Servește copilul așezat, sub supraveghere, cu textură potrivită dezvoltării sale; fără sare sau zahăr adăugate. Alergeni de verificat: soia.
Adaptare pentru Thermomix TM6
Pentru cantități mici, prepararea clasică poate fi mai practică.
Ingrediente
- 30 g orez uscat
- 50 g tofu simplu, moale, fără sare adăugată
- 30 g morcov
- 30 g dovlecel
- 1 linguriță ulei
Cum se prepară
- TM6: toacă morcovul 3 sec / viteza 5 și gătește legumele la abur; fierbe orezul separat și amestecă-l cu tofu.
Valori nutriționale
Estimare automată din ingrediente: 4 din 5 recunoscute; fără valori pentru: 50 g tofu simplu, moale, fără sare adăug.
Face parte din: Mese pentru cei mici, de la 6 luni la 2 ani
Păreri și note
Nicio părere încă. Fii prima persoană care dă o notă!
Rețete asemănătoare
Conopidă cu maioneză și usturoi
Salată cremoasă de conopidă cu maioneză și usturoi. Rețetă clasică și Thermomix TM6, ingrediente și listă de cumpărături.
Castane coapte la cuptor
Cum faci castane coapte fragede, cu coajă ușor de îndepărtat: crestare, înmuiere, coacere la cuptor. Pași clasici și adaptare Thermomix TM6.
Păstrăv cu piure de dovleac și cartof
Păstrăv fraged, desfăcut în fulgi fini, cu dovleac și cartof moi.
Mini chifteluțe de somon cu cartof
Chifteluțe moi, coapte la cuptor, cu somon, cartof și dovlecel.
