Ropogós csirkegolyók mozzarellával
Ropogós golyók csirkéből, sárgarépából és krémsajtból, mozzarellával töltve és kukoricapehelybe forgatva. Alexia receptje.

Hagyományos elkészítés
Hozzávalók
- 1 kg darált csirkehús
- 3–4 sárgarépa, finomra reszelve
- ½ doboz Philadelphia vagy más krémsajt (kb. 100 g*)
- 1 nagy tojás
- light mozzarella, apró kockákra vágva vagy mini golyókban (kb. 150–200 g*)
- kukoricapehely (kb. 150 g*)
- só, bors, édes pirospaprika és fokhagyma ízlés szerint
Mit kell megvenned?
A mennyiségeket összesítettük. Csak azokat a termékeket pipáld ki, amelyek hiányoznak.
Elkészítés
- Keverd össze alaposan a darált csirkehúst a tojással, a reszelt sárgarépával, a krémsajttal és a fűszerekkel.
- Törd össze a kukoricapelyhet, és keverd el egy kevés fokhagymaporral és édes pirospaprikával.
- Formázz a masszából kb. 50 g-os golyókat. Mindegyik közepébe tegyél egy darab mozzarellát, és zárd le jól.
- Forgasd meg a golyókat a kukoricapehelyben, és rakd őket sütőpapírral bélelt tepsibe.
- Süsd a 200°C-ra előmelegített sütőben kb. 40–45 percig, amíg megpirulnak, és a csirke teljesen átsül (a közepén 74°C).
Az elkészítés lépései



Becsült tápértékek*
Adagonként: Golyónként · kb. 30 darab · köret nélkül
- Energia
- kb. 90 kcal
- Fehérje
- kb. 7,8 g
- Szénhidrát
- kb. 5,4 g
- Zsír
- kb. 4,2 g
*Becslés a nyers hozzávalók mennyisége alapján; az értékeket nem laboratóriumban mérték.
Recept: Alexia
Megtalálod itt:: Uzsonnásdoboz az iskolába, Barátoktól
Értékelések és vélemények
Még nincs vélemény. Légy te az első!



