Koliva hántolt búzával és dióval
Koliva (ortodox emlékétel főtt gabonából, dióval): puhára főtt hántolt búza, darált dió és citromillat. Hagyományos recept, nyugodtan elkészítve és egyszerűen díszítve.
Hagyományos elkészítés
Hozzávalók
- 500 g hántolt búza
- 1,75 l víz, és ha szükséges, egy kevés forró víz
- 350 g cukor
- 350 g dióbél
- 48 g vaníliás cukor (6 tasak, egyenként 8 g)
- 5 teáskanál finomra reszelt citromhéj (csak a sárga része)
- 1 csipet só
- 30 g porcukor a díszítéshez, elhagyható
- Néhány dióbélfél a díszítéshez, elhagyható
Mit kell megvenned?
A mennyiségeket összesítettük. Csak azokat a termékeket pipáld ki, amelyek hiányoznak.
Elkészítés
- Mosd át a búzát több vízben, és tedd egy vastag aljú fazékba a vízzel és a sóval együtt.
- Forrald fel, majd vedd lejjebb a lángot. Lassan gyöngyözve főzd 50–60 percig, amíg a szemek megpuhulnak. Időnként keverd meg, és ha a víz elfő, mielőtt a búza megfőne, önts hozzá egy kevés forró vizet.
- Add hozzá a cukrot, és gyakran kevergetve főzd még 10–15 percig, amíg a massza összeáll. A búzának nedvesnek és krémesnek kell maradnia, mert hűlés közben megkeményedik.
- Tedd át két lapos edénybe. A felületét takard le sütőpapírral, hagyd kihűlni, és legfeljebb két órán belül tedd a hűtőbe. Hagyd hűvösön egy éjszakán át.
- Darald le a diót; ha szereted az ilyen textúrát, hagyj benne néhány nagyobb darabot. A hideg búzát keverd össze a dióval, a vaníliás cukorral és a citromhéjjal.
- Halmozd egy tálra, simítsd el, és ízlés szerint díszítsd porcukorral és dióval. Tálalásig tartsd a hűtőben.
Thermomixes változat TM6
A TM6 a dió darálásában segít. A búza fazékban fő, a masszát pedig egy tálban keverd össze.
Hozzávalók
- 500 g hántolt búza
- 1,75 l víz, és ha szükséges, egy kevés forró víz
- 350 g cukor
- 350 g dióbél
- 48 g vaníliás cukor (6 tasak, egyenként 8 g)
- 5 teáskanál finomra reszelt citromhéj (csak a sárga része)
- 1 csipet só
- 30 g porcukor a díszítéshez, elhagyható
- Néhány dióbélfél a díszítéshez, elhagyható
Elkészítés
- A búzát a hagyományos változat első négy lépése szerint főzd meg és hűtsd le.
- Tedd a diót a tiszta, száraz keverőedénybe. Tedd fel a fedelet és a mérőpoharat. Aprítás: 5 mp / 5-ös fokozat. Ellenőrizd az állagát, és ha finomabbra szeretnéd, aprítsd még 2–3 másodpercig.
- Tedd át a diót egy nagy tálba. Add hozzá a hideg búzát, a vaníliás cukrot és a citromhéjat, és keverd össze kézzel.
- Halmozd egy tálra, és ízlés szerint díszítsd.
Becsült tápértékek*
Adagonként: A massza 1/20-a, díszítés nélkül.
- Energia
- kb. 295 kcal
- Fehérje
- kb. 5,6 g
- Szénhidrát
- kb. 40,7 g
- Zsír
- kb. 12,1 g
Az értékek a hozzávalóktól és az adag méretétől függően változnak. Az ízlés szerint hozzáadott sót nem számoltuk bele.
Értékelések és vélemények
Még nincs vélemény. Légy te az első!



