Mic dejun · De la aprox. 8 luni
Ouă jumări moi cu spanac
Ou și spanac, gata în câteva minute.
Preparare clasică
Ingrediente
- 1 ou
- 20 g spanac proaspăt
- 1 linguriță unt nesărat
- 1 felie mică de pâine moale
Ce trebuie să cumperi?
Cantitățile sunt totalizate. Bifează doar produsele care îți lipsesc.
Cum se prepară
- Spală și toacă fin spanacul; gătește-l în unt până se înmoaie.
- Adaugă oul bătut; amestecă la foc mic până este complet închegat.
- Servește-l cu pâine moale, tăiată potrivit vârstei.
De la aprox. 8 luni. Oul poate fi introdus de la circa 6 luni; această variantă cu bucățele și pâine este orientativ pentru etapa în care copilul gestionează texturi moi. Gătește oul complet, iar spanacul fin. Servește imediat, călduț. Servește copilul așezat, sub supraveghere, cu textură potrivită dezvoltării sale; fără sare sau zahăr adăugate. Alergeni de verificat: ou,lapte,gluten.
Adaptare pentru Thermomix TM6
Pentru cantități mici, prepararea clasică poate fi mai practică.
Ingrediente
- 1 ou
- 20 g spanac proaspăt
- 1 linguriță unt nesărat
- 1 felie mică de pâine moale
Cum se prepară
- TM6: mărunțește spanacul 3 sec / viteza 5; gătește oul în tigaie până este complet făcut.
Valori nutriționale
Estimare automată din ingrediente: 4 din 4 recunoscute.
Face parte din: Mese pentru cei mici, de la 6 luni la 2 ani
Păreri și note
Nicio părere încă. Fii prima persoană care dă o notă!
Rețete asemănătoare
Conopidă cu maioneză și usturoi
Salată cremoasă de conopidă cu maioneză și usturoi. Rețetă clasică și Thermomix TM6, ingrediente și listă de cumpărături.
Castane coapte la cuptor
Cum faci castane coapte fragede, cu coajă ușor de îndepărtat: crestare, înmuiere, coacere la cuptor. Pași clasici și adaptare Thermomix TM6.
Păstrăv cu piure de dovleac și cartof
Păstrăv fraged, desfăcut în fulgi fini, cu dovleac și cartof moi.
Mini chifteluțe de somon cu cartof
Chifteluțe moi, coapte la cuptor, cu somon, cartof și dovlecel.
